par RUGBYMAN Mar 8 Mai - 22:07alors on dit tous un grand merci aaaaaaaaaaaa......... JJJJJAAAAMMMMMEEEESSSSS
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100 kms du Lachens Mer
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inscrit!
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notre cucu national est de retour ,va avoir mal au cucu,le cucu 
RUGBYMAN- Nombre de messages : 799
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en attendant comment il m'a posé dans le col du Bougnon le cucu...
Merci à tous,super journée....
Bonne déconne sur les 30 premiers kms, on a montré le maillot, sauté, soudé, rigolé.... normal ça descendait...
jusqu'au ravito des 60, ça va....
entre 60 et 80, je perds les autres, grosse claque et crampes à gogo... un grand merci au Prez qui m'attend et me motive jusqu'à Roquebrune...
Dernier ravito là bas, caca pipi et ça repart... finalement pas trop mal comparé à avant... on avance en gérant les crampes... à 6 kms de la fin, s'annonce le col du Bougnon... et une petite rivière à traverser. Les jambes sont lourdes, donc je me plonge les cuisses 5 min dans l'eau froide, comme à l'époque des raids... et là tout va mieux...
Arrivée à 17h10, soit 3 bons quart d'heure après nono, pada, tonix,etc...
Bref... si on peut faire (un peu) illusion en enduro quand on roule pas, bahhhhh on peut pas sur 100 kms... RV à Roubion, si mon épaule va mieux
Merci à tous,super journée....
Bonne déconne sur les 30 premiers kms, on a montré le maillot, sauté, soudé, rigolé.... normal ça descendait...
jusqu'au ravito des 60, ça va....
entre 60 et 80, je perds les autres, grosse claque et crampes à gogo... un grand merci au Prez qui m'attend et me motive jusqu'à Roquebrune...
Dernier ravito là bas, caca pipi et ça repart... finalement pas trop mal comparé à avant... on avance en gérant les crampes... à 6 kms de la fin, s'annonce le col du Bougnon... et une petite rivière à traverser. Les jambes sont lourdes, donc je me plonge les cuisses 5 min dans l'eau froide, comme à l'époque des raids... et là tout va mieux...
Arrivée à 17h10, soit 3 bons quart d'heure après nono, pada, tonix,etc...
Bref... si on peut faire (un peu) illusion en enduro quand on roule pas, bahhhhh on peut pas sur 100 kms... RV à Roubion, si mon épaule va mieux
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